Bucuresti, serie de ateliere pentru renuntarea la pesimism!

Bucuresti, serie de ateliere pentru renuntarea la pesimism!

Abordarea optimista ne permite sa aplicam tot ceea ce descoperim bun in viata de fiecare zi. Este bazata pe teoria simțului comun si pe logica non-ordinara, centrata pe modul in care includem intelepciunea naturii in viata noastra.

Ai fost o persoana optimista încă de la naștere. Când ai uitat aceasta calitate?
Ce te-a făcut sa uiți aceasta însușire?

Ce e de făcut?
Simți nevoia sa faci o schimbare, dar parca ceva te oprește? Amani găsind tot felul de motive?
Pot sa identifici obstacolele care se opun schimbării pozitive?
Poate ca ți s-a mai spus ca totul depinde de tine, ca tu iți creezi realitatea și poate simți cum aceste afirmații, în loc sa te elibereze, iți aduc o povara și mai mare.
Ce-ar fi dacă ai putea să-ți folosești pesimismul  tocmai pentru a-ți reactiva optimismul?
Ti-ar surâde o astfel de perspectiva? Când pare ca nu ai nimic sau aproape nimic de care sa te legi, din care sa creezi, cum ar fi sa folosești constructiv tocmai asta, tocmai ce pare să-ți fie potrivnic? Putem sa aflam lumina urmărind umbra?

stickScOptim
Va invitam sa experimentați o abordare optimista a schimbării și a rezistentelor ce par sa i se opună.

Beneficii
–    Clarifici obiective personale
–    Definești pași concreți pentru abandonarea pesimismului.
–    Identifici resursele de optimism proprii
–    Dezvolți resursele pozitive din tine
–    Scazi gradul de disconfort legat de schimbare.

Ce facem?
Vom lucra exerciții prin care vom explora posibile scenarii aduse de pesimism sau de rezistenta la schimbare, situații in care putem sa accesam trăiri semnificative. Ele implica in afara de planul cognitiv pe cel emoțional si corporal. Prin introspecție si exprimare creativa vom descoperi resurse de care deja dispunem. Introspecția presupune observarea fenomenelor propriei conștiințe.
Mecanismele generate in trecut ( in  situatii deosebit de stresante ) reproduc in prezent, diferite manifestari patologice ( ex in atacurile de panica a fost demonstrat ca nu evenimentul declansator e responsabil ci modul in care gandirea reproduce frica si declanseaza anxietatea). Ea permite prin intermediul strategiei  optimizarii si pozitivității moderate, trairea schimbarii dorite si reabilitarea starilor emotionale pozitive intr-un timp foarte scurt, nemaifiind necesare spre ex. discutii interminabile si de multe ori putin eficiente din abordarea psihanalitica.

Cu cine?
Constantin Shaman(Serban):
– Licentiat in psihologie si stiinte cognitive.
– Inițiat in Ecopsihologie si Psihologie verde.
– Psihoterapeut in formare, domeniul GreenArts Therapy.
– Trainer Dezvoltare personala Kaluski.
Fondator si facilitator al Metodei de armonizare coerentă a inimilor.
– Practicant al Respiratiei constiente.
– Trainer gifted-edu Inteligenta naturii.
– Speaker motivational.
– Insotitor in Calatoria interioara.
– Căutator ințelepciune shamanică.
Adela(A_delaARTS) Talpes
– Artist Oshibana
– Art-terapeut in formare, domeniul GreenArts Therapy

Cand?
11, 12, 13 februarie, intre orele 18:30 – 21:30
Investitie
– 35 de lei/atelier pentru cei care platesc integral pana la 31 ian 2014.
– 50 de lei/atelier care se achita cumulat la primul atelier adica 150lei. Pentru cei care participa activ la primele două ateliere, al treilea atelier este oferit gratuit (se returneaza 50 lei).
Inscrierile se fac la adresa de mail mentionata mai jos. Pentru detalii puteti sa sunati la 0749119009 sau sa trimiteti un email pe adresa scoaladeoptimism@gmail.com
Participanții vor purta îmbrăcăminte comodă.

Condiții speciale de participare:
-șomerii pot participa pe baza de credit fără sa plătească acum, însă cu angajamentul de a plăti din primul salariu.
-studenții pot participa gratuit cu condiția de a voluntar ia 8 h în slujba Educației pentru mediu prin arta, în următoarele 2 săptămâni de la curs, ocazie cu care vor anunța din timp despre intenție.
-alte situații sociale (casnice, mame singure, văduv/e, pensionar/e etc) pot participa gratuit cu condiția de a-și asuma susținerea unei cauze în Educația verde (pentru mediu prin arta) 4 h oricând doresc în următoarea luna, ocazie cu care ne vor anunța din timp despre intenție.
-asistenții GreenArts si ai Scolii de optimism pot participa gratuit precum și tinerii absolvenți ai Cursurilor GreenArts  și bineînțeles, tinerii beneficiari ai GreenArts Therapy.

Pentru formarea unei grupe sunt necesari minim 5 participanți.
Locurile sunt limitate la 20.
Locatia va fi comunicata celor inscrisi.
Au prioritate cei care achita in avans toate cele trei ateliere.

Daca dorești să distribui evenimentul, acesta este postat si pe facebook. Poți lăsa un comentariu mai jos sau trimite intrebarile tale pe adresa de email scoaladeoptimism@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *